我们从四校名额（到区 + 到校）、中考竞争基数、录取率、教育资源梯队四个维度，拆解 16 区的 “升学密码”。数据不会说谎，但选择需要清醒 —— 看完这篇，你会明白：没有绝对的 “神区”，只有适配的 “战场”。

一、先看核心数据：四校录取率 =“牛娃密度检测器”

（公式：四校总名额（到区 + 到校）÷ 中考人数，数据来自表格计算）

二、深度拆解：每个区的 “隐藏优势” 和 “致命短板”

▶ 第一档：徐汇、杨浦 ——“顶尖牛娃的修罗场”

• 徐汇：
  ✅ 四校录取率全市第一，华育、世外等民办初中是 “四校预科班”，上中、南模、位育等市重点密度冠绝上海。
  ❌ 牛娃浓度过高，普高录取率仅 64%（低于杨浦），中等生容易 “被碾压”。
  适合：目标四校 / 八大、能接受高强度竞争的超级牛娃，或家庭有能力支撑 “鸡血军备赛”。

• 杨浦：
  ✅ 四校录取率第二，兰生复旦、杨浦双语、存志组成 “强校矩阵”，控江、杨高、复旦附中、交大附中覆盖全层次，中等偏上学生也有突围机会。
  ❌ 顶尖资源数量（如四校本部）略逊徐汇，牛娃想冲四校仍需 “刺刀见红”。
  适合：目标四校或优质市重点、追求 “稳中有进” 的中上游牛娃。

▶ 第二档：虹口、静安、长宁、黄浦 ——“性价比突围区”

• 虹口：
  ✅ 中考人数仅 3200（全市倒数第三），四校录取率第三，新华初、新复兴、迅行中学实力强劲，复旦复兴是 “低调王牌”。
  ❌ 市重点数量少（仅 3 所），但 “小而精” 足以支撑中等牛娃冲刺。
  适合：不想和徐汇杨浦牛娃硬刚、目标四校或复旦复兴的中等牛娃。

• 静安：
  ✅ 四校总名额 97（全市第四），市西、市北、育才组成 “老牌天团”，市北初、静教院、苏河湾性价比高，教育资源雨露均沾。
  ❌ 中考人数 6100，竞争比虹口、长宁大，但远低于浦东闵行。
  适合：追求 “全面发展”、想进优质市重点的综合型学生。

• 长宁：
  ✅ 中考人数 2895（全市最少），延安中学（市重点 TOP 级）+ 延安初、市三女初（公办强校）形成 “升学闭环”，普高录取率超 70%（全市前列），佛系牛娃友好。
  ❌ 四校名额少（43 个），冲四校需 “跨区搏杀”，但区内市重点足够兜底。
  适合：目标延安中学、追求 “低竞争 + 高质量” 的稳妥型牛娃。

• 黄浦：
  ✅ 格致、大同、向明 “三巨头” 坐镇，立达、格致初、大同初口碑过硬，教育底蕴深厚，中等生容错率高。
  ❌ 四校名额 46 个（全市第 10），冲四校难度高于虹口、静安。
  适合：认可 “老牌强区”、目标格致 / 大同的中等偏上学生。

▶ 第三档：闵行、浦东 ——“两极分化的巨无霸”

• 闵行：
  ✅ 四校总名额 176（全市第二），七宝中学（八大之首）+ 文莱、上宝（民办双雄）实力碾压，顶尖牛娃能冲击四校 + 七宝双保险。
  ❌ 中考人数 13300（全市第二），普高录取率仅 58%（全市倒数），中等生极易 “滑档”，非顶尖牛娃慎入。
  适合：锁定四校和七宝中学、能承受 “地狱级竞争” 的顶尖牛娃。

• 浦东：
  ✅ 四校总名额 353（全市第一），华二、建平、进才等市重点扎堆，头部牛娃能垄断四校名额，尾部学生有大量普高兜底。
  ❌ 中考人数 28130（全市第一），四校录取率仅 1.25%（全市第 8），中间层（中等生）竞争惨烈，容易 “高不成低不就”。
  适合：要么是能进张江、华二前滩等头部初中的顶尖牛娃，要么是目标普高 / 民办高中的尾部学生。

▶ 第四档及郊区：“本区自循环，跨区慎入”

• 普陀
  ：进华中学撑起半边天，曹杨、宜川等市重点保底，适合本区中等生。
• 宝山
  ：行知中学+ 宝山世外，四校名额 73 个但中考人数 8600，跨区无优势，本区求稳可选。
• 郊区（嘉定、松江等）
  ：四校录取率≤0.76%，区内市重点（如嘉定一中、松江二中）是 “天花板”，适合扎根本区、不想跨区折腾的家庭。

三、小升初布局：按 “实力 + 野心” 匹配战区

🔹 顶尖牛娃（目标四校 + 八大）：

• 必冲
  ：徐汇（华育、世外）、杨浦（兰生复旦、杨浦双语）—— 顶尖民办初中是 “四校门票”，本区四校名额倾斜明显。
• 备选
  ：闵行（上宝、文莱）—— 冲着七宝中学去，四校 + 七宝双赛道。

🔹 中等牛娃（目标四校或优质市重点，求竞争小）：

• 首选
  ：虹口（新复兴、新华初）、静安（静教院、苏河湾）—— 中考人数少，四校录取率高，区内市重点够硬。
• 次选
  ：长宁（延安初、市三女初）、黄浦（立达、格致初、大同初）—— 教育氛围稳，中等生能进优质市重点。

🔹 稳妥型学生（目标市重点保底，普高压力小）：

• 首选
  ：长宁（延安系闭环）、黄浦（格致大同兜底）—— 普高录取率高，市重点门槛低。
• 次选
  ：杨浦（控江杨高覆盖）、普陀（进华 + 曹杨）—— 教育均衡，中等生不踩坑。

🔹 本区优先（不想跨区，求稳定）：

• 郊区
  ：宝山（行知）、嘉定（嘉定一中）、松江（松江二中）—— 守住本区市重点，跨区性价比低。
• 市区
  ：浦东（建平西、进才北）、闵行（莘松、莘光）—— 本区头部初中也能冲名校，避免跨区折腾。

四、终极提醒：选区≠躺赢，这些 “暗坑” 必须避！

1. 名额分配的 “区内外差异”：

• 名额到区是全市竞争（如浦东学生考徐汇四校，分数线可能更高），名额到校是本区初中竞争（长宁、黄浦初中少，到校名额竞争更弱）。

2. “伪学区” 陷阱：

• 闵行、浦东部分 “网红初中”（如浦东某菜中）看似名额多，实则牛娃聚集，普通学生 “捡漏” 概率低；杨浦、虹口的普通公办初中（如杨浦惠民、虹口继光初）反而更易通过到校名额突围。

3. 高中质量的 “鄙视链”：

• 徐汇的市重点（南模、位育）一本率超 90%，郊区市重点（如金山中学）一本率仅 70% 左右，选区时需查高中升学数据，而非只看 “市重点” 头衔。

总结：上海升学没有 “躺赢区”，但有 “适配赛道”。牛娃冲徐汇杨浦，中等牛娃选虹口静安，稳妥型盯长宁黄浦，本区家庭守好根据地 ——选对区，是让孩子 “用优势打硬仗”；选错区，可能让孩子 “拿短板碰钉子”。