2024年春季学期安排

一、义务教育学校

第二学期（24年春季）第1周为2024年2月18日至2月24日，开学时间为2月20日。

二、普通高中学校

第二学期（24年春季）第1周为2024年2月18日至2月24日，开学时间为2月20日。

三、2024年春季学期校历

（点击查看大图）

1. 义务教育学校

全学年教学时间共39周，其中一至八年级上课时间35周，复习考试时间2周，学校机动时间2周；九年级上课时间33周，复习考试时间4周（第一学期1周，第二学期3周），学校机动时间2周。寒暑假、国家法定节假日共13周。

2. 普通高中学校

全学年学生教学时间共41周，其中社会实践1周。寒暑假，国家法定节假日共11周。

说明

①国家法定节假日按国务院放假规定安排。

②各学校不得以任何名义名目、任何形式组织学生在法定节假日、寒暑假集体补课。

③暑假起始时间为2024年7月14日。

开学“收心锦囊”来了！

-学生篇-

1. 作息调整，让生物钟“归位”

从今天开始请你调整生物钟，每天“早睡”一点，“早起”一点，执行上学期间的作息制度。

这是一个循序渐进的过程，能有效避免在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。

2. 准备物品，让学习力“到位”

列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。提前把学习用品准备好。

如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，提升对新学期的期待，满足的滋味、愉快的心情都是激发人的“催化剂”。

3. 积极暗示，让负面情绪“离位”

当你感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。

通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。

4. 制定计划，让执行力“就位”

新学期，新希望，你可以结合自己实际情况，制定一份详细而可行的学期计划（可以和家长共同制定）：

①计划不空洞，要实事求是；

②计划不好高骛远，要契合自身；

③计划不虚无缥缈，要能落实。

-家长篇-

1. 营造安静的收心环境

开学前，不在家中组织娱乐活动，按学校的正常作息时间起居和准备一日三餐，引导孩子按时休息、早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。

2. 适度“隔离”电子产品

很多孩子在寒假经常使用电子产品等娱乐工具，但在开学之前一定要提前介入，加强监督，控制好电子产品的使用时间和频率。

3. 了解孩子的心理状态

开学在即，很多孩子可能出现“开学综合症”：焦虑、紧张、情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、心理压力过大、和被窝难舍难分、和电子产品藕断丝连等。

家长需要及时关注、了解孩子的心理状态，多跟孩子沟通，让孩子把心里的负面情绪说出来，同时给予疏解和积极的心理暗示，从而减轻孩子的心理压力，让孩子尽快摆脱负面情绪。

4. 制造新鲜感和期待感

鼓励孩子提前联系同学，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，消除假期后的失落感，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。