第 43 届全国中学生物理竞赛决赛于广州落下帷幕，上海代表队 23 名选手全部斩获奖项，交出了一份亮眼的答卷。本届决赛全国共设置 51 个国家集训队名额，上海共有 6 名选手入选国集，14 人获得金牌，9 人拿下银牌。

我们先来看本次上海参赛选手完整获奖名单：

表格

序号	姓名	性别	学校	年级	决赛成绩	初中校
1	陈泽楷	男	复旦附中	高三	国集 9	延安初
2	林天圻	男	复旦附中	高二	国集 11	至德实验
3	罗宏灏	男	上海中学	高三	国集 21	华育
4	危懿轩	男	华师大二附中	高二	国集 42	华育
5	贺兆辉	男	华师大二附中	高二	国集 46	华育
6	陈子徐	男	华师大二附中	高三	国集 47	延安初
7	陈奕宁	男	上海中学	高二	国金 51	华育
8	程楚勋	男	华师大二附中	高二	国金 62	华育
9	朱立元	男	华师大二附中	高三	国金 72	华育
10	余忻稼	男	华师大二附中	高三	国金 76	格致初
11	周家耀	男	华师大二附中	高三	国金 79	新华初
12	张珈瑞	男	上海中学	高三	国金 81	华育
13	庄语菲	女	复旦附中	高三	国金 163	上宝
14	曹哲超	男	华师大二附中	高三	国金 173	市北理
15	沈文乐	男	华师大二附中	高一	国银	华育
16	杨斐涵	男	南洋模范	高二	国银	静教院
17	陈锦玉	男	华师大二附中	高一	国银	华二丘班
18	陆一凡	男	曹杨二中	高三	国银	培佳
19	毛星尧	男	华师大二附中	高一	国银	闵华二
20	李寅博	男	华师大二附中	高二	国银	华育
21	严思易	男	华师大二附中	高二	国银	华育
22	朱勃安	男	复旦附中	高二	国银	市北理
23	石嘉维	男	华师大二附中	高二	国银	闵华二

结合这份完整名单，我们可以拆解几位代表性选手的竞赛成长路径，观察上海物理竞赛选手的成长规律。

陈泽楷：稳步进阶，三年持续突破，从省二到全国第 9

陈泽楷就读于复旦附中高三，初中毕业于延安初级中学，也是本届上海物理竞赛的最高分选手，决赛得分 280 分，全国第 9 名，成功入选国家集训队，获得清北保送资格。

回顾他的竞赛历程，是一条循序渐进、逐年向上的路线：

高一阶段，获得上海赛区二等奖；

高二拿到上海赛区一等奖，顺利入选上海省队，参加决赛取得全国一等奖（第 111 名）；

高三拿下上海赛区一等奖第一名，决赛冲到全国第 9，跻身国集。

这条路径也印证了物理竞赛的特点：最终成绩并不完全由早期一次考试结果定义。高一仅拿到省二的选手，经过持续沉淀，到高三依然可以站上全国顶尖的位置。

延安初级中学今年共有两位毕业生进入物理国集，校内理科方向的培养体系，能够为学生衔接四校竞赛学习提供稳定支撑。复旦附中物理竞赛教练团队长期深耕，近年竞赛产出持续提升。

林天圻：一年跨越式成长，高一省三，高二跻身国集第 11

林天圻是复旦附中高二学生，初中为至德实验学校。在第 42 届物理竞赛上海赛区，他仅拿到三等奖，在同期参赛选手里排名并不突出。

仅仅一年之后，他在本届决赛拿到 279 分，位列全国第 11 名，成功入选国集，和南京师大附中选手并列该名次。

现阶段他仍为高二在读，明年还有一次决赛参赛机会。

这个案例很有参考意义：竞赛学习存在明显的 “开窍窗口”，低年级一次发挥平平，不等于上限已定。知识积累、解题经验、应试手感叠加之后，很容易在后续阶段出现成绩跃升。对于竞赛方向的学生，家长不必依据早期单次奖项过早下定论。

庄语菲：上海省队唯一女生，高一即斩获省一

庄语菲，复旦附中高三，初中毕业于上宝中学，也是本次上海 23 人省队名单里唯一的女选手。

决赛拿到金牌，全国排名 163 位，虽未进入国家集训队，但在竞争激烈的物理竞赛中，能够一路冲进省队、拿到全国金牌，已经是非常亮眼的成绩。

早在高一阶段，她就拿下上海赛区一等奖，这个成绩，是很多高三竞赛生都难以达成的。

上宝中学是上海中学体系内知名初中，而庄语菲高中选择进入复旦附中，也说明优秀的理科生，在适配的竞赛培养环境下，都有机会发挥自身实力。

沈文乐：提前竞赛节奏，高一斩获省一第 2，决赛获银牌

沈文乐，华师大二附中高一，初中来自华育中学。他在上海赛区排名第 2，仅次于陈泽楷，超越不少高二、高三的参赛选手，决赛与全国高年级选手同台，最终收获银牌。

常规竞赛规划一般是：初中完成基础铺垫、高一开始系统学习竞赛内容、高二冲击省队、高三冲刺国集。沈文乐把整个竞赛周期提前了一年。

早在初中阶段，沈文乐就已经在泛珠三角物理奥林匹克竞赛拿到一等奖，这项赛事对知识储备要求很高，不少高中生参赛也很难拿到一等奖。

华育→华二，也是上海物理竞赛领域非常经典的成长路线。结合整张获奖统计表来看，本届上海 23 名省队选手中，有 14 人来自华师大二附中，占比超六成；6 名国集选手里面，华二占 3 人，在上海物理竞赛赛道优势突出。沈文乐目前只是高一，后续还有两年的竞赛周期可以继续打磨。

从 23 位选手履历，看上海物理竞赛的几个客观特征

通读全部获奖名单和选手背景，可以总结出几个值得理性看待的现象：

第一，华育初中的竞赛基底优势显著。23 名省队选手当中，出身华育的选手占比接近三分之一，国集名单里也有多名华育毕业生。学校从初中阶段就搭建理科拓展体系，学生升入高中后，可以无缝衔接华二、上中等高中的竞赛课程，形成连贯的学习路径。

第二，华师大二附中在本届物理竞赛中优势明显。23 人的省队阵容里 14 人出自华二，国集席位中占据 3 席，从本届数据来看，在上海物理竞赛赛道处于领先位置；复旦附中和上海中学各有 4 人、3 人进入省队，两校合计人数不及华二。

第三，国集层级选手，大多在高一年级就已经拿到省一或者进入省队序列。如果等到高二、高三才启动竞赛系统学习，想要冲击国集，时间窗口会非常紧张。

第四，初中的理科特色校，对竞赛路线的加成客观存在。延安初、华育、上宝、市北理这类长期深耕理科拓展的初中，输送到高中竞赛赛道的学生数量更多。当然这不代表普通初中无法培养竞赛人才，只是在生源基数、课程资源的加持下，特色校产出竞赛生的概率相对更高。

竞赛成绩，是天赋、长期自主学习、优质师资环境、应试状态多重因素共同作用的结果，单纯依靠外部催促很难走到顶端。物理竞赛本身并不适合所有学生。如果孩子本身对物理学科有浓厚兴趣、能够沉下心钻研复杂问题，才适合考虑长期规划；有竞赛方向规划的家庭，可以尽早关注初中阶段理科拓展资源，升入高中后匹配成熟的竞赛培养平台，稳步推进学习节奏。