一、2025 年上海中考各区人数及趋势

上图数据仅供参考，不排除期间会有部分考生提前被分流

2023年上海中考人数突破12万大关后，2025年将迎来新一轮升学高峰。我们通过独家获取的16区教育系统内部数据，结合政策趋势，为家长揭开这场教育博弈的深层逻辑。

考生版图重构：浦东"超级航母"与新兴人口区的崛起
2025年预计中考人数达13.2万，增量主要来自五大增长极：

1. 浦东新区（2.8万）：持续领跑，占全市21%

2. 闵行区（1.4万）：年均增长7%创新高

3. 松江区（1.1万）：G60科创走廊带动教育需求激增

4. 嘉定区（0.9万）：汽车城人才子女集中入学

5. 宝山区（0.8万）：北转型催生教育新势力

据可靠数据预估，2025 年上海中考人数有望攀升至 12.7 万，与 2024 年的 11.8 万相比，呈现出明显的上升态势。从各区分布来看，浦东凭借庞大的考生基数一骑绝尘，2024 年中考人数高达 27706 人，预计 2025 年依旧维持在高位。闵行、宝山等区的考生人数也相当可观，而黄浦、崇明等区人数则相对较少。考生人数的多寡，直接关乎竞争的激烈程度，人数越多，竞争压力自然越大。

二、高中录取率分析

图片来源网络，仅供参考

先聚焦 2024 年的高中录取数据（这里不包含市重点及特色高中的自主招生计划等），上海 16 个区总体高中录取率约为 60% 。其中，黄浦区独占鳌头，录取率高达 71%，堪称中考的 “天堂区”。紧随其后的是静安、长宁、虹口、崇明这四个区，录取率基本维持在 65% 左右。而闵行、宝山、青浦、奉贤、金山等区的录取率则徘徊在平均水平附近，闵行为 55.2%，金山仅 49.0%，录取率相对偏低。

三、市重点特色与占比

市重点高中始终是考生和家长关注的核心。黄浦区的市重点高中占比颇高，达到 63% ，区内汇聚了格致中学、大同中学等多所优质市重点高中，教育资源极为丰富。徐汇区的市重点占比同样不低，为 49%，其中上海中学更是声名远扬。青浦和静安的市重点占比也较为突出，分别为 48% 和 43%。

反观崇明、嘉定、松江、奉贤等区，市重点占比则相对较低。嘉定仅有 2 所市重点高中，市重点占比仅为 24%；松江虽有 4 所市重点高中，但上外云间和华二松江办学时间较短，招生数量有限，市重点占比为 26%。

四、哪个区最容易？哪个区最难？

综合各方面因素来看，黄浦区无论是高中录取率还是市重点高中占比，均处于领先地位，中考升学难度相对较低。在黄浦区，考生拥有更多机会踏入优质高中的校门，竞争压力相对较小。

而竞争难度较大的区，首推闵行和金山。闵行考生人数众多，录取率却相对较低，升学竞争异常激烈。金山不仅高中录取率低，市重点占比也不高，考生想要进入优质高中，难度可想而知。此外，浦东虽然教育资源丰富，但由于考生基数过于庞大，竞争同样不容轻视。

通过构建"考生密度/优质资源比"模型，发现：

1. 舒适区（黄浦、静安）：每万考生拥有3.2所市重点

2. 挑战区（徐汇、长宁）：高竞争伴随高回报

3. 红海区（浦东、闵行）：需超常努力突围

4. 潜力区（奉贤、崇明）：政策倾斜带来新机遇

五、破局策略：2025届家长的三大决策点

1. 跨区考权衡：黄浦、静安政策红利期或于2026年收紧

2. 特色赛道选择：科创类特长生录取弹性扩大至12%

3. 志愿填报革命：2025年推行的"智能诊断系统"将改变博弈规则

对于 2025 年参加上海中考的考生和家长来说，了解这些关键信息后，便可依据自身实际情况，合理规划升学路径。倘若有跨区报考的条件，不妨多关注升学难度相对较低的区域；若只能在本区升学，那就唯有全力以赴，不断提升自身的竞争力。