01 考试科目与分值上海中考总分750分，语文、数学、外语各150分，其中外语含笔试140分和听说测试10分；理化综合测试150分，包括物理70分、化学50分、实验操作15分及跨学科案例分析15分；道德与法治和历史各60分，含日常考核30分和统一考试30分；体育30分，含日常考核15分和统一测试15分.
02 招生录取方式2025年上海中考招生方式包括自主招生、名额分配、综合评价录取和统一招生录取。自主招生主要面向市重点和特色高中，考生可填报两个志愿。名额分配分为到区和到校两类，考生可分别填报1个和2个志愿，采用学业考试总成绩和招生学校综合考查成绩相加后从高分到低分录取。统一招生录取依据考生中考成绩，考生可填报15个志愿，复读生不能填报名额到校志愿.从2025年起，历史中考将调整至九年级进行，可能影响学生的学习和复习计划。同时，美育考试可能加入中考，这将影响学生的综合素质评价.

01考试内容与题型  

学科内容改革，如数学难度分布向中等难度题目倾斜，从8：1：1调整为7：2：1到6：3：1之间；语文难度增加，作文将沿用高考文章简化版；英语取消语法词汇单项题目，首字母题型可能被中译英取代；道法2025届取消固定题型；物理2026届起采用新情景大题；化学2025届难度降低，溶解度、酸碱盐等特定知识点的考查方式改变.
02  招生政策 
2024年起，9个项目可享政策性照顾加分，2026年起，仅特定少数民族学生在录取时加5分.
03  体育考试 
2024年上海中考体育满分标准有所降低，男生1000米满分成绩由3分34秒调整为3分55秒，女生800米满分成绩由3分19秒调整为3分40秒.

   - 调整学习重点 -     

• 语文：需更重视古诗文及名著阅读，提升阅读与思辨能力，同时加强写作训练，以适应高考简化版作文难度 .
• 数学：应注重中等难度题练习，提升逻辑思维与解题能力，理解知识本质，学会灵活运用，而非死记硬背公式.
• 英语：要增加词汇量，强化阅读与写作，提高语言综合运用能力，还需关注中译英等新题型练习.
• 理化：物理要重视实验探究和生活应用，理解物理定律并能灵活运用；化学要掌握新增的高中下移内容，提高知识理解和应用能力.
     - 优化学习方法 -     

• 培养自主学习能力：学生要学会主动规划学习，制定合理的学习计划，合理安排时间，提高学习效率，如制定每天的学习时间表，保证各学科学习时间.

• 注重知识整合：强调知识点的连贯性和系统性，构建知识网络，可通过绘制思维导图等方式，将分散的知识点串联起来，便于理解和记忆.
• 加强思维训练：多做开放性、探究性题目，锻炼逻辑思维、创新思维和批判性思维，参加学科竞赛、科技创新活动等，拓宽思维视野.