多地建议取消体育中考?官方回应了...附北京中考体育评分和科学锻炼方法

梁老师
梁老师 北京小升初老师~

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随着疫情放开,不少学生被感染,感染后的一些注意事项引起家长们的关注。

家长们也有些担心康复后,较早剧烈运动,会损害学生身体健康。北京小升初论坛(ID:bbsbjxsc)注意到各地不少家长希望取消2023年体育中考,您希望取消体育中考吗?可以在下方投票参与讨论↓


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“阳康”后不宜剧烈运动!

网传退烧后的半个月甚至一个月,防风保暖休息特别重要。据网上消息,有人康复后马上去爬山、打羽毛球,结果不幸去世。

对此,浙江省人民医院感染病科主任潘红英主任医师表示,这个问题确实应该引起网友们的重视。

专家解读:感染后病毒会侵犯人体不同的部位,包括心脏。剧烈运动后可能会给心脏增加额外的负担,可能会引起心肌炎等疾病。

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有专家称:病毒感染后,心肌炎等心血管疾病可能高发。发病人群是儿童和40岁以下中青年居多。并提醒大家,已经病毒感染的尽量不做剧烈运动,注意防护,避免二次感染。

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感染高峰恰逢中考体育的准备关键期,

学生的体育考试怎么办?

多地家长建议取消今年体育中考!

一起来看看具体情况



深圳

家长呼吁:

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深圳官方回复:

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广州

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广州一家长呼吁,强烈要求暂停广州2023年体育中考,理由如下:

自从12月开始放开疫情管制,陆续有学生因为感染新冠卧病在床,根本无法正常锻炼,各地还陆续发生病愈后剧烈运动导致死亡的案例,专家也给出感染后三个月不适合高强度运动的指引。我们对新冠所知还很有限,病毒对呼吸系统有影响,病后大量运动不排除会引发更多后遗症或者诱发二次感染。

第一波感染高峰至少要持续到2023年2月底,试问学生是否要冒着生命危险和未知的后遗症风险去准备体育中考?体育考试不应该凌驾在学生生命健康之上。

如果非要如常举办考试,可以预见大量学生不得不短期内加大运动强度,甚至只能求助机构,势必导致更多不可逆的运动损伤,还违背双减初衷,相信这不是大家想看到的结果。体育考试目标是锻炼而不是伤害。

2023年的中考体育标准是2019年制定的,时移势易,现在跟当时制定政策时的实际环境已发生了重大变化,我们不能刻舟求剑固步自封,顺势而为及时更改政策才是对广大学子最大的关怀。希望相关部门引起重视,倾听民意,听取家长和孩子的心声,取消2023年体育中考,让孩子们安全顺利毕业,保证有健康的体魄迎接未来!




南京

家长呼吁:

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当地的教育主管部门回复如下:

【南京教育政务平台】

家长您好,来信已收到,现回复如下:体育中考是贯彻落实体育法和学校体育工作条例的要求,是学校体育工作的重要组成部分,也是培养和促进学生重视体育锻炼和增强身体素质的有效手段。近年来,按照培养兴趣、增强体质、健全人格、锤炼意志的要求,全市体育中考一直按计划稳步推进,特别是自2020年疫情发生以来,每年的体育中考具体执行政策,均根据省教育厅指导意见,结合疫情形势和学生实际身体状况适度调整,确保全过程安全顺利有序。目前,2023年中考相关政策还没出台,我们将密切关注疫情形势,在上级行政部门指导下,紧密结合我市实际,后续具体情况将根据实时情况研判,并第一时间公告社会知晓。谢谢。




苏州

家长呼吁:

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苏州官方回复:

2023年苏州市体育中考将根据疫情防控形势综合研判后决定。

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北京尚未公布是否取消体育中考的通知,让我们一起来看看往年体测及体育中考的相关情况,小升初家长可提前了解↓


北京市中小学体测及体育中考

义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核现场考试两部分。

过程性考核:分为学生体质健康考核和体育与健康知识考核也就是我们常说的体测和健康知识测试(开卷考)。

现场考试:仅涉及九年级(初中应届毕业生)

具体评分标准如下↓

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➤体育中考

按照往年经验,中考体育现场考试会在5月份进行,具体时间由各区选定。同一区的考生必须在统一规定的考试时间内完成考试,每名考生的全部项目必须在一个单元内(半天内)连续完成。

2022年由于特殊原因改为合格性考试,建议2023考生按照正常情况着手准备。

01 初三考生

现初三考生,北京中考体育总分40分,包含现场考试30分,过程性考核成绩10分。

02 初二初一考生

现初二初一考生,中考体育分数50分,包含↓↓↓

①八年级过程性考核(即体质健康考核)以及八年级第二学期的体育健康知识考核,共计20分。

②九年级现场考试30分。

图片温馨提醒:

不管是否取消体育中考,孩子的日常锻炼也关系到身体健康问题,建议家长们在孩子身体情况允许的情况下多带孩子出门运动,加强免疫力&抵抗力,一起来看看北京山东庄中心小学发布的寒假期间小学各年级锻炼指南

一年级:提高身体协调能力

(每天10-15分钟)

时间

训练项目
周一


1、慢跑:5分钟/次*1组
2、原地蹲跳起:10次/组*2组
3、亲子运动-体前屈拉伸:20秒/组*2组
周二


1、跳绳:1分钟/组*2组
2、平板支撑:30秒/组*2组
3、亲子运动-左右障碍跳:20个/组*2组
周三


1、慢跑:5分钟/次*1组
2、蛙跳:5次/组*2组
3、亲子运动-交互平板支撑:20秒/组*2组
周四


1、跳绳:1分钟/组*2组
2、坐位体前屈:1分钟/组*5组
3、亲子运动-卷腹:20个/组*2组
周五


1、慢跑:5分钟/次*1组
2、原地高抬腿:15次/组*2组
3、亲子运动-跳跳虎:20个/组*2组
周六


1、开合跳:30次/组*3组
2、20米全速跑:男生3组,女生2组,间歇2分钟
3、亲子运动-左右障碍跳:20个/组*2组

周日


和家人观看一场体育赛事,简单了解规则


二年级:加强腰腹力量,核心力量

(每天10-15分钟)

时间

训练项目
周一


1、慢跑:5分钟/次*1组
2、原地蹲跳起:10次/组*3组
3、亲子运动-交互平板支撑:20秒/组*2组
周二


1、跳绳:1分钟/组*3组
2、平板支撑:30秒/组*3组
3、亲子运动-体前屈拉伸:20秒/组*2组
周三


1、慢跑:5分钟/次*1组
2、蛙跳:5次/组*3组
3、亲子运动-左右障碍跳:20个/组*2组
周四


1、跳绳:1分钟/组*3组
2、原地高抬腿:30次/组*2组
3、亲子运动-卷腹:20个/组*2组
周五


1、慢跑:5分钟/次*1组
2、坐位体前屈:1分钟/组*5组
3、亲子运动-跳跳虎:20个/组*2组
周六


1、开合跳:30次/组*3组
2、30米全速跑:男生3组,女生2组,间歇2分钟
3、亲子运动-卷腹:20个/组*2组

周日


和家人观看一场体育赛事,简单了解规则


三年级:加强下肢力量、核心力量

(每天15-20分钟)

时间

训练项目
周一


1、慢跑:5分钟,上下午各1次
2、原地蹲跳起:20次/组*3组
3、亲子运动-交互平板支撑:20秒/组*3组
周二


1、跳绳:1分钟/组*5组
2、平板支撑:50秒/组*3组
3、亲子运动-跳跳虎:20个/组*3组
周三


1、慢跑:5分钟,上下午各1次
2、蛙跳:8米/组,男生2组,女生1组
3、亲子运动-体前屈拉伸:20秒/组*3组
周四


1、跳绳:1分钟/组*5组
2、立定跳远:5次/组*2组,间歇1分钟
3、亲子运动-卷腹:20个/组*3组
周五


1、原地高抬腿:30次/组*3组
2、仰卧起坐:1分钟/组,男生3组,女生2组
3、亲子运动-左右障碍跳:20个/组*3组
周六


1、30米全速跑:男生3组,女生2组,间歇2分钟
2、亲子运动-交互平板支撑:20秒/组*3组
3、亲子运动-跳跳虎:20个/组*3组

周日


向长辈学一个他们小时候玩过的传统游戏,开学介绍给同学,一起玩一玩


四年级:加强腰腹力量、下肢力量

(每天15-20分钟)

时间

训练项目
周一


1、慢跑:5分钟,上下午各1次
2、原地蹲跳起:20次/组*3组
3、亲子运动-交互平板支撑:20秒/组*3组
周二


1、跳绳:1分钟/组*5组
2、平板支撑:1分钟/组*3组
3、亲子运动-跳跳虎:20个/组*3组
周三


1、慢跑:5分钟,上下午各1次
2、蛙跳:8米/组,男生2组,女生1组
3、亲子运动-卷腹:20个/组*3组
周四


1、跳绳:1分钟/组*5组
2、立定跳远:5次/组*2组,间歇1分钟
3、亲子运动-体前屈拉伸:20秒/组*3组
周五


1、原地高抬腿:30次/组*4组
2、仰卧起坐:1分钟/组,男生3组,女生2组
3、亲子运动-左右障碍跳:20个/组*3组
周六


1、30米全速跑:男生3组,女生2组,间歇2分钟
2、亲子运动-跳跳虎:20个/组*3组
3、亲子运动-卷腹:20个/组*3组

周日


向长辈学一个他们小时候玩过的传统游戏,开学介绍给同学,一起玩一玩


五年级:加强腰腹力量、上肢力量

(每天15-20分钟)

时间

训练项目
周一


1、慢跑:5分钟,上下午各1次
2、原地蹲跳起:20次/组*4组
3、亲子运动-卷腹:30个/组*3组
周二


1、跳绳:1分钟/组*10组,间歇2分钟
2、平板支撑:1分钟/组*3组
3、亲子运动-跳跳虎:30个/组*3组
周三


1、慢跑:5分钟,上下午各1次
2、蛙跳:10米/组,男生2组,女生1组
3、亲子运动-体前屈拉伸:30秒/组*3组
周四


1、跳绳:1分钟/组*10组,间歇2分钟
2、立定跳远:8次/组*2组,间歇1分钟
3、亲子运动-拉大锯扯大锯:20个/组*2组
周五


1、原地高抬腿:30次/组*4组
2、仰卧起坐:1分钟/组,男生3组,女生2组
3、亲子运动-左右障碍跳:30个/组*3组
周六


1、50米全速跑:男生3组,女生2组,间歇2分钟
2、亲子运动-交互平板支撑:30秒/组*3组
3、亲子运动-拉大锯扯大锯:20个/组*2组
周日


学会一项民间体育项目,如踢毽子等



六年级:加强核心力量、上肢力量
(每天15-20分钟)
时间

训练项目
周一


1、慢跑:5分钟,上下午各1次
2、原地蹲跳起:20次/组*4组
3、立卧撑:男生10次/组*4组,女生8次/组*4组
周二


1、跳绳:1分钟/组*10组,间歇2分钟
2、平板支撑:1分钟/组*3组
3、亲子运动-跳跳虎:30个/组*3组
周三


1、慢跑:5分钟,上下午各1次
2、蛙跳:10次/组,男生3组,女生2组
3、亲子运动-卷腹:30个/组*3组
周四


1、跳绳:1分钟/组*10组,间歇2分钟
2、立定跳远:10次/组*2组,间歇1分钟
3、亲子运动-拉大锯扯大锯:20个/组*3组
周五


1、原地高抬腿:30次/组*4组
2、仰卧起坐:1分钟/组,男生3组,女生2组
3、亲子运动-左右障碍跳:30个/组*3组
周六


1、50米全速跑:男生3组,女生2组,间歇2分钟
2、亲子运动-拉大锯扯大锯:20个/组*3组
3、亲子运动-交互平板支撑:30秒/组*3组

周日


学会一项民间体育项目,如踢毽子等
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④ 八少八素试题分享&人大附早培班试题分享+神测复习资料

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发布于 2024-04-22 13:28

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本文由 梁老师 原创发布于 家长帮 ,著作权归作者所有。

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